קקאו - כל מה שרציתם לדעת - כולל מתכון
- tulio
- 7 בנוב׳ 2018
- זמן קריאה 2 דקות
קקאו
היי חברים!
אתמול אחה"צ העלתי לאינסטגרם שלי תמונה של המשקה שבתמונה, וקיבלתי לגביו בקשות אינפורמציה.. אז לפני שנכנסים למוד של הסופ"ש, ולכבוד חברי האינסטגרם היקרים שלי, מפנקת אתכם במיני – פוסט על הקקאו! (בכל זאת, שישי היום ויש הרבה להספיק)
לי אישית, קקאו נא אורגני מהווה תחליף לכל אבקות השוקו עמוסות הסוכר, וברגעים שממש בא משהו טעים, אך בריא ובעיקר - מאוד ושוקולדי (ואני לא חסידת שוקולד)
אז... קקאו – על קצה המזלג:
☕ מקור עץ הקקאו הוא ההרים האנדים (לא רחוק מנהרות האורינוקו והאמזונס)
☕ להבדיל מקקאו מעובד, הקקאו הנא אינו מכיל סוכרים ותוספים למינהם
☕ נחשב לאחד העשירים ביותר בביופלבנואידים ואנטיאוקסידנטים
☕ נחשב לאחד המקורות הטובים ביותר למינרל המגנזיום, ועל כן, עשוי לסייע בהפחתת כאבי שרירים, שיפור זרימת דם, איזון רמות הסוכר, מניעת נזקים למערכת הלב, הקלה בתסמונת קדם ווסתית ועוד
☕ מכיל מינרלים נוספים, כגון: אבץ, סידן וברזל
☕ מסייע בשמירה על בריאות הלב וכלי הדם
☕ עשוי לסייע במניעת שלשולים, עקב תכולת פוליפנולים גבוהה
☕ מכיל שומן חד בלתי רווי
☕ עשיר בסיבים תזונתיים
☕ אינו מכיל כולסטרול
☕ מכיל חלבון
☕ נחשב לבוסטר אנרגטי ומשפר את מצב הרוח (מכיל פנתילאמין, סרוטונין, דופמין ואנאנדמיד)
☕ האבקה מופקת מייבוש וטחינת פולי עץ הקקאו
☕ את הקקאו ניתן ומומלץ בהחלט לצרוך בתהליכי ירידה במשקל! 🙌🏻 טעמו עשיר ויתרונותיו התזונתיים עולים בהרבה על אבקות השוקו עמוסות הסוכר
☕ דאגו לרכוש אבקת קקאו נא אורגני בלבד בה תוכלו לעשות שימוש במשקאות חמים/קרים ולאפות איתה כיד הדמיון!
והמתכון לשוקו-נא שלי? הכי פשוט!
2 כפיות "בהריון" אבקת קקאו נא אורגני
מעט מים רותחים
חלב שקדים (רצוי ביתי)
בכוס גבוהה ומפנקת נשים קקאו, נמזוג מעל מעט מים רותחים, רק בשביל שיימס, מערבבים היטב, מוזגים חלב שקדים קר, מוסיפים קשית רב פעמית ונהנים!
סופשבוע נהדר לכולם, המשיכו לעקוב כי אני הולכת להקפיץ לכם את האנרגיה עם הפוסט שהכנתי לכם לשבוע הבא!
מעוניינים בהתאמת תפריט אישי | ייעוץ תזונתי | הבראת המטבח | שידרוג אורח החיים שלכם? הקליקו על הלינק > http://bit.ly/2IBqu6z ואחזור אליכם בהקדם האפשרי
מוזמנים לעקוב גם באינסטגרם https://www.instagram.com/hofitgeva_naturopath/ תודה רבה לחופית גבע המקסימה על המידע - חפשו עליה גם בפייסבוק ממליץ בחום! https://www.facebook.com/hofit.k.cohen
תגובות